カロリー計算機
年齢、身長、体重、活動量から1日に必要なカロリーの目安を計算します。実際の必要量は健康状態によって異なります。
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よくある質問
計算基準
Mifflin-St Jeor式で基礎代謝を推計し、選択した活動係数で維持カロリーを求めます。対象年齢と出典はフォームに表示します。
補正値の仮定
目標選択で補正値の初期値を設定し、kcalを直接変更できます。個人向け食事処方ではなく推計値です。
年齢、身長、体重、活動量から1日に必要なカロリーの目安を計算します。実際の必要量は健康状態によって異なります。
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Mifflin-St Jeor式で基礎代謝を推計し、選択した活動係数で維持カロリーを求めます。対象年齢と出典はフォームに表示します。
目標選択で補正値の初期値を設定し、kcalを直接変更できます。個人向け食事処方ではなく推計値です。